SV Raiffeisen Munderfing

1966 - 2019 Halte dich fit und gesund durch Sport

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Herbstprogramm Turnen 2019

Seniorenturnen

mit Eva Zauner 

"Gymnastik ist gesund und hält uns jung -
 G
emeinsam statt einsam – dehnen und strecken – erspart uns den Stecken!“

Unter diesem Motto treffen wir uns jeden Montag.

Nach einer Aufwärmphase werden verschiedene, abwechslungsreiche Übungen für 
die Schultern, Arme, Beine, Gesäß- und Beckenmuskulatur, den Nacken, sowie für die
Gelenke trainiert. Durch gezielte Übungen soll die Beweglichkeit, Muskelkraft, Knochenstruktur
und das Gleichgewicht erhalten bzw. verbessert werden.

Ab Montag, den 16. September 2019 von 18.000 - 19.00 Uhr im Turnsaal der Neuen Mittelschule Munderfing. 

Kosten:  13.00 Euro für das 1. Semester.

Kontakt: Zauner Eva 0676 9648 923
Zwinger Erika 0699 1823 8232


Perfekt - Body

Trainer: Stefan Mühlbacher (Dipl. Pers. Fitnesstrainer)

Stärkung der Rückenmuskulatur, Aufbau der Bauch- und Beinmuskulatur in Kombination mit einem knackigen Workout!
Die Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining erlaubt es, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft!
Das 
Training regt den Stoffwechsel an und führt dazu, dass unentwegt Fett abgebaut wird - man wird fitter und leistungsfähiger!
 
Ab Montag, den 07. Oktober 2019 von 17.30 - 18.30 Uhr im Gymnastiksaal der Neuen Mittelschule Munderfing.

Kosten: 1. Semester 35,00 Euro

 
Kontakt: Zauner Eva 0676 9648 923
Zwinger Erika 0699 1823 8232

 

 
 
 

 

 

 

 

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